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MAI
MAI
Semaine Ressources – Prana Vinyasa Flow Yoga
Autre
Ouvert au grand public
12.05.2021 10:15 - 11:15
En ligne
Le yoga, dans sa définition classique, est une pratique visant à calmer les agitations du mental.
Grâce à la prise de postures, de techniques de respiration et de concentration, la conscience corporelle s’approfondit, la circulation de l’énergie et le calme du mental peuvent être expérimentés. La séance commence avec un moment de recentrage, se poursuit avec la prise des postures, de façon dynamique et statique, et se termine avec un temps d’intégration et de relaxation. Au fil des séances, la pratique favorise la stabilité et la souplesse du corps, ainsi que la faculté de se recentrer.
Le travail se fait dans le respect des différences morphologiques individuelles et convient donc à chacun.
Grâce à la prise de postures, de techniques de respiration et de concentration, la conscience corporelle s’approfondit, la circulation de l’énergie et le calme du mental peuvent être expérimentés. La séance commence avec un moment de recentrage, se poursuit avec la prise des postures, de façon dynamique et statique, et se termine avec un temps d’intégration et de relaxation. Au fil des séances, la pratique favorise la stabilité et la souplesse du corps, ainsi que la faculté de se recentrer.
Le travail se fait dans le respect des différences morphologiques individuelles et convient donc à chacun.
Quand?
12.05.2021 10:15 - 11:15
En ligne
Organisation
CYCLE d'événements:
Semaine Ressources
L’Université de Fribourg organisera une semaine Ressources à l’ensemble de sa communauté durant la semaine du 10 mai 2021, avant les congés de l’Ascension.
Les buts de cette semaine sont d’un côté de recréer les liens sociaux à l’intérieur de notre communauté un peu mis à mal par l’enseignement à distance et le télétravail prolongés. D’un autre côté, il s’agit de rendre visible les ressources offertes par l’Université et de permettre à toutes et tous de tester différentes activités pour se détendre, gérer son stress et se sentir bien. Nous proposerons des activités offertes par différents services de l’Université, comme unisport, le conseil psychologique, les aumômeries catholiques et protestantes, le centre de didactique universitaire entre autres, afin que chacun·e puisse essayer et trouver ce qui lui convient le mieux. Des offres spéciales des Départements de Psychologie et de Médecine seront également proposées pour cette semaine, comme le yoga du rire, des informations sur la communication entre notre cerveau et notre système digestif ou une séance d’informations sur le sommeil par exemple.
Pour que tout le monde puisse participer, les activités auront lieu majoritairement en ligne. Le programme de la semaine sera communiqué sur l’agenda de l’Université.
Autres événements dans le cycle
Les buts de cette semaine sont d’un côté de recréer les liens sociaux à l’intérieur de notre communauté un peu mis à mal par l’enseignement à distance et le télétravail prolongés. D’un autre côté, il s’agit de rendre visible les ressources offertes par l’Université et de permettre à toutes et tous de tester différentes activités pour se détendre, gérer son stress et se sentir bien. Nous proposerons des activités offertes par différents services de l’Université, comme unisport, le conseil psychologique, les aumômeries catholiques et protestantes, le centre de didactique universitaire entre autres, afin que chacun·e puisse essayer et trouver ce qui lui convient le mieux. Des offres spéciales des Départements de Psychologie et de Médecine seront également proposées pour cette semaine, comme le yoga du rire, des informations sur la communication entre notre cerveau et notre système digestif ou une séance d’informations sur le sommeil par exemple.
Pour que tout le monde puisse participer, les activités auront lieu majoritairement en ligne. Le programme de la semaine sera communiqué sur l’agenda de l’Université.
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