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MAI
MAI
Semaine Ressources – Prana Vinyasa Flow Yoga
Andere
Breite Öffentlichkeit
12.05.2021 10:15 - 11:15
Online
Le yoga, dans sa définition classique, est une pratique visant à calmer les agitations du mental.
Grâce à la prise de postures, de techniques de respiration et de concentration, la conscience corporelle s’approfondit, la circulation de l’énergie et le calme du mental peuvent être expérimentés. La séance commence avec un moment de recentrage, se poursuit avec la prise des postures, de façon dynamique et statique, et se termine avec un temps d’intégration et de relaxation. Au fil des séances, la pratique favorise la stabilité et la souplesse du corps, ainsi que la faculté de se recentrer.
Le travail se fait dans le respect des différences morphologiques individuelles et convient donc à chacun.
Grâce à la prise de postures, de techniques de respiration et de concentration, la conscience corporelle s’approfondit, la circulation de l’énergie et le calme du mental peuvent être expérimentés. La séance commence avec un moment de recentrage, se poursuit avec la prise des postures, de façon dynamique et statique, et se termine avec un temps d’intégration et de relaxation. Au fil des séances, la pratique favorise la stabilité et la souplesse du corps, ainsi que la faculté de se recentrer.
Le travail se fait dans le respect des différences morphologiques individuelles et convient donc à chacun.
Wann?
12.05.2021 10:15 - 11:15
Organisation
REIHE von Veranstaltungen:
Ressourcen-Woche
Die Universität Freiburg wird in der Woche vom 10. Mai 2021, vor dem Feiertag Christi Himmelfahrt, eine Ressourcen-Woche für ihre gesamte Gemeinschaft organisieren.
Dabei sollen zum einen persönliche Beziehungen innerhalb unserer Gemeinschaft wieder aufgefrischt werden, die durch den mittlerweile lange andauernde Fernunterreicht und die Telearbeit etwas vernachlässigt wurden. Andererseits sollen die Ressourcen sichtbar gemacht werden und jede_r soll die Möglichkeit haben, verschiedene Aktivitäten auszuprobieren, um sich zu entspannen, Stress zu bewältigen und sich wohl zu fühlen. Wir werden Aktivitäten vorschlagen, die von verschiedenen Diensten der Universität angeboten werden, wie z.B. Unisport, psychologische Studierendenberatung, katholische und evangelische Seelsorge, das Zentrum für Hochschuldidaktik, u.a., so dass alle etwas Passendes für sich finden können. Zudem gibt es in dieser Woche spezielle Angebote der Departemente Psychologie und Medizin, wie z.B. Lach-Yoga, Informationen über die Kommunikation zwischen unserem Gehirn und unserem Verdauungssystem oder eine Informationsveranstaltung zum Thema Schlaf.
Damit alle teilnehmen können, werden die Aktivitäten insbesondere online stattfinden. Das Programm wird demnächst im Veranstaltungskalender angekündigt.
Weitere Veranstaltungen dieser Reihe
Dabei sollen zum einen persönliche Beziehungen innerhalb unserer Gemeinschaft wieder aufgefrischt werden, die durch den mittlerweile lange andauernde Fernunterreicht und die Telearbeit etwas vernachlässigt wurden. Andererseits sollen die Ressourcen sichtbar gemacht werden und jede_r soll die Möglichkeit haben, verschiedene Aktivitäten auszuprobieren, um sich zu entspannen, Stress zu bewältigen und sich wohl zu fühlen. Wir werden Aktivitäten vorschlagen, die von verschiedenen Diensten der Universität angeboten werden, wie z.B. Unisport, psychologische Studierendenberatung, katholische und evangelische Seelsorge, das Zentrum für Hochschuldidaktik, u.a., so dass alle etwas Passendes für sich finden können. Zudem gibt es in dieser Woche spezielle Angebote der Departemente Psychologie und Medizin, wie z.B. Lach-Yoga, Informationen über die Kommunikation zwischen unserem Gehirn und unserem Verdauungssystem oder eine Informationsveranstaltung zum Thema Schlaf.
Damit alle teilnehmen können, werden die Aktivitäten insbesondere online stattfinden. Das Programm wird demnächst im Veranstaltungskalender angekündigt.
Weitere Veranstaltungen dieser Reihe
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