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MAI

Viser l'équilibre: vers une gestion consciente du temps et de l'énergie

Autre
Académique ou spécialiste
17.05.2022 09:00 - 17:00
Présentiel

Description et objectifs
Plutôt que de se concentrer sur un nouvel outil miracle pour organiser votre temps, cet atelier adopte une approche personnalisée pour améliorer votre connaissance de vous-même et de vos besoins, dans l’objectif d’optimiser votre gestion de votre énergie et votre gestion du temps.

L’atelier examinera les connexions entre gestion du temps et gestion de l’énergie, en prenant en compte le contexte académique et les carrières féminines. Il réservera une part importante aux réflexions individuelles et de groupe pour développer la conscience de vos besoins, des fluctuations de votre attention et de votre énergie. En partant de vos situations individuelles, l’atelier vous permettra d’évaluer vos différents engagements – académiques et non-académiques – selon leur retour sur investissement. Cette conscience vous conduira à micro et macro-planifier votre travail, votre vie privée et vos relations, afin de développer une approche saine et équilibrée de la vie privée et professionnelle.

Approche
Cet atelier repose sur une combinaison d’éléments théoriques, d’échanges dans le groupe et d’exercices individuels et de groupe. La participation à l’atelier inclut un suivi individuel environ trois semaines après l’atelier. Ce suivi vise à consolider les nouvelles habitudes, mises en place après l’atelier, de gestion du temps et de l’énergie propres à chacune des participantes.
Quand?
17.05.2022 09:00 - 17:00
Où?
Salle UNINE
Avenue du Premier Mars 26, 2000 Neuchâtel
Organisation
REGARD Programmes d'ateliers
Manuela Schicka
manuela.schicka@unifr.ch
Av. de l'Europe 20
1700 Fribourg
026 300 70 43
Intervenants
Marie-Paule Haefliger, psychologue FSP, coach exécutive et d’entreprise et formatrice, mph development
Inscription Obligatoire

Les inscriptions sont ouvertes six semaines avant chaque atelier.
Une confirmation ou une infirmation (si l'atelier est complet) pour votre demande d'inscription vous sera ensuite envoyée dans les jours suivants via la plateforme d'inscription.
Toute inscription confirmée est définitive. Un désistement intervenant moins d'une semaine avant l’atelier ou une absence non-excusée le jour de l'atelier entraînent une participation aux frais d'un montant de CHF 200.– (sauf en cas de force majeure).

Date limite: 30.11.-0001

 Inscription


CYCLE d'événements:
REGARD: Le programme d'ateliers pour la relève féminine

Les ateliers du programme REGARD vous offrent des outils concrets pour la gestion de votre carrière académique ainsi que pour développer vos compétences transversales avec d'autres chercheuses des universités partenaires. De plus, les ateliers créent des espaces de discussion et d'échange d'expériences entre chercheuses.

Certains ateliers sont ouverts à un public mixte de femmes et d'hommes pour sensibiliser la communauté universitaire à la thématique de l'égalité de traitement entre les femmes et les hommes dans les carrières.

Public cible: Assistantes, doctorantes, post-doctorantes, maître-assistantes, MER et autres fonctions du corps intermédiaire, professeures

Thèmes des ateliers: planification de la carrière académique; gestion de projets de recherche; outils de communication; développement personnel
 
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