11
MAI

Semaine Ressources – Mindful breath and body scan

Andere
Breite Öffentlichkeit
11.05.2021 12:00 - 12:30
Online

Dieser Miniworkshop lädt zum Kennenlernen und Üben einer geführten Achtsamkeitsmeditation ein.
Wann?
11.05.2021 12:00 - 12:30
Organisation
Melissa Adhiambo
melissa.adhiambo@unifr.ch
Vortragende / Mitwirkende
Katharina Ledermann
Maître-assistante

REIHE von Veranstaltungen:
Ressourcen-Woche

Die Universität Freiburg wird in der Woche vom 10. Mai 2021, vor dem Feiertag Christi Himmelfahrt, eine Ressourcen-Woche für ihre gesamte Gemeinschaft organisieren.

Dabei sollen zum einen persönliche Beziehungen innerhalb unserer Gemeinschaft wieder aufgefrischt werden, die durch den mittlerweile lange andauernde Fernunterreicht und die Telearbeit etwas vernachlässigt wurden. Andererseits sollen die Ressourcen sichtbar gemacht werden und jede_r soll die Möglichkeit haben, verschiedene Aktivitäten auszuprobieren, um sich zu entspannen, Stress zu bewältigen und sich wohl zu fühlen. Wir werden Aktivitäten vorschlagen, die von verschiedenen Diensten der Universität angeboten werden, wie z.B. Unisport, psychologische Studierendenberatung, katholische und evangelische Seelsorge, das Zentrum für Hochschuldidaktik, u.a., so dass alle etwas Passendes für sich finden können. Zudem gibt es in dieser Woche spezielle Angebote der Departemente Psychologie und Medizin, wie z.B. Lach-Yoga, Informationen über die Kommunikation zwischen unserem Gehirn und unserem Verdauungssystem oder eine Informationsveranstaltung zum Thema Schlaf.

Damit alle teilnehmen können, werden die Aktivitäten insbesondere online stattfinden. Das Programm wird demnächst im Veranstaltungskalender angekündigt.
 
Weitere Veranstaltungen dieser Reihe
10.05.2021Semaine Ressources – Yoga du rire
10.05.2021Semaine Ressources – Méditation créative, Zentangle
10.05.2021Ressourcen-Woche – Von kreisenden Gedanken und Gefühlsachterbahnen … Aussteigen ist möglich!
10.05.2021Ressourcen-Woche – Die Darm-Hirn-Connection
10.05.2021Semaine Ressources – Auto-hypnose
10.05.2021Semaine Ressources – Café COVID
10.05.2021Semaine Ressources – Pilates
11.05.2021Semaine Ressources – Tai-Chi
11.05.2021Semaine Ressources – Moment d’échange entre enseignant-e-s (FR, DE,EN)
11.05.2021Ressourcen-Woche – Freizeitaktivitäten bewusst nutzen wenn’s beim Lernen stolpert und ausbremst.
11.05.2021Semaine Ressources – Moment d’échange entre doctorant-e-s- (FR, DE, EN)
11.05.2021Semaine Ressources – Le temps est relatif ...et parfois stressant. Comment le gérer
11.05.2021Semaine Ressources – Mindful breath and body scan
11.05.2021Semaine Ressources – Running
11.05.2021Ressourcen-Woche – Yoga du rire
11.05.2021Ressourcen-Woche – Kraftquelle Bibel – Leben stärken
11.05.2021Ressourcen-Woche – In turbulenten Zeiten zur Ruhe finden
11.05.2021Ressourcen-Woche – Kraftquelle Bibel – Leben stärken
11.05.2021Semaine Ressources – Trouver du calme en période mouvementée
11.05.2021Semaine Ressources – Kundalini Yoga
11.05.2021Semaine Ressources – Shibashi
12.05.2021Semaine Ressources – Pilates
12.05.2021Ressourcen-Woche – Stimmungstief oder depressive Stimmung - Wie unterscheiden und was tun?
12.05.2021Semaine Ressources – Prana Vinyasa Flow Yoga
12.05.2021Semaine Ressources – Urban Training
12.05.2021Meditation
12.05.2021Semaine Ressources – Méditation
12.05.2021Semaine Ressources – Yoga du rire
12.05.2021Ressourcen-Woche – ROCO – online Selbsthilfe für psychische Belastungen rund um die COVID-19 Pandemie
12.05.2021Semaine Ressources – Espace d'échange de recette
12.05.2021Semaine Ressources – Relaxation musculaire progressive
12.05.2021Semaine Ressources – Café COVID (IT)
12.05.2021Ressourcen-Woche – Schlaf als Ressource für Kinder und Erwachsene
12.05.2021 Semaine Ressources – Power Yoga