Le Taichi Qigong Shibashi travaille sur l’harmonie de trois éléments que sont le corps, la respiration et l’esprit, la conscience. Il utilise des postures statiques ainsi que des mouvements dynamiques, la respiration et la concentration de l’esprit.
Le Shibashi est accessible à tous, à tout âge de la vie. Il travaille en douceur et ne recherche pas la performance : chacun s’adapte aux mouvements selon sa souplesse et ses capacités. Le Shibashi peut même être pratiqué assis!
Il est recommandé de travailler de manière régulière. Cependant ce cours peut être rejoint à tout moment en fonction de votre disponibilité.