Das GeDStress-Programm ist ein Stressmanagementprogramm für Studierende. Es wurde an der Universität Freiburg entwickelt und hat sich als wirksam erwiesen. Ziel dieses Programms ist die Aneignung bzw. Verstärkung von Strategien im Umgang mit belastenden Ereignissen im Alltag und die Förderung des Wohlbefindens.

Das Programm besteht aus 8 wöchentlichen, zweistündigen Sitzungen, die kognitive und körperliche Stressbewältigungsstrategien, Aktivitäten zur Selbstbehauptung und zwischenmenschlichen Konfliktlösung sowie Strategien zur emotionalen Regulierung integrieren.

Der Workshop findet ausschliesslich auf Französisch statt.