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DESCRIPTION:Le Power Yoga de par son nom est la branche physique du Yoga. L'accent est mis sur des mouvements fluides, qui nous font passer d’une position à une autre, celle-ci étant respectivement accompagné d’une inspiration ou d’une expiration. Ainsi on gagne naturellement en force, en endurance, en coordination, en concentration, en flexibilité, et en plus le Power Yoga encourage le bien-être mental et la détente. Programme - Mouvements de postures fluides et dynamiques - Postures de Yoga statiques - Exercices de respiration - Relaxation profonde
SUMMARY: Semaine Ressources – Power Yoga
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