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DESCRIPTION:La relaxation musculaire progressive est une technique de relaxation active, qui consiste à contracter certains groupes musculaires les uns après les autres, puis à les relâcher afin de réduire la tension musculaire.\nC'est un technique facile à apprendre et peut être réalisée seule.\n\n
SUMMARY:Semaine Ressources – Relaxation musculaire progressive
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