Qigong - Shibashi
2019-11-05 12:15 - 13:00 | PER 22, Espace de Recueillement, Bd de Pérolles 90, 1700 Fribourg
Le Shibashi contient 18 mouvements du Qigong.
Le but du Shibashi est l’équilibre intérieur, la maîtrise du corps et l’harmonie.
Tous les mouvements sont effectués sans efforts physiques excessifs, puisqu’ils se doivent d’être lents et harmonieux. C’est pourquoi une grande attention mentale est nécessaire pendant les mouvements. Cette concentration sur les mouvements permet de chasser d’autres pensées. Pendant les entraînements nous nous trouvons dans le lieu et le moment présent, en parfait éveil. Ceci s’acquiert par une pratique régulière. Un cycle de Shibashi complet dure environ 15 à 20 minutes.
Le Shibashi convient à tout public.
