Dans notre monde de performences, la méditation est tout le contraire. Elle est une expérience avec nos 5 sens. Méditer c'est s'asseoir, observer, garder son esprit sur la respiration ou un objet et cesser de se disperser.

La méditation n'est pas réservée aux moines ou à des êtres plus doués ou plus spirituels que les autres. Les expériences se succèdent, agréables ou non, pour tout le monde. Une méditation sera calme, une autre agitée... les deux font partie du chemin et l'une n'est pas meilleure que l'autre.

La méditation ne s'apprend pas, elle se pratique!

Nous vous invitons à des sessions lors desquels nous présenterons différentes manières de méditer dans le but de trouver le calme mental.