Dans notre monde de performance, la méditation est tout le contraire. Elle est une expérience avec nos 5 sens. Méditer c'est s'asseoir, observer, garder son esprit sur la respiration ou un objet et cesser de se disperser. 

On pourrait dire que la méditation* ne s'apprend pas, mais qu'elle se pratique!
Nous vous invitons à des sessions lors desquels nous présenterons différentes manières de méditer dans le but de trouver le calme mental.
En méditant, vous développez une compréhension profonde sans passer par l'analyse ou la réflexion intellectuelle. En ce sens elle est un excellent complément aux études universitaires.